生活中，如果你與父母或孩子發生了沖突，會怎么做呢？有一對母女有一次發生了劇烈沖突后，她們都做出了相同的選擇，并得到了同樣的收獲：更理解對方了。

　　讓我們來看一下這個故事。

　　通過卡牌看到女孩內心深處的糾結

　　去年底的一天，學競相繼收到了一對母女一一雅媽和雅的信息，她們都告訴學競昨天兩人發生了沖突，傾訴了自己內心的痛苦和郁悶，并都請學競給對方做心理咨詢。

　　雅媽是學競多年的朋友。此前，她因為雅出現了一些心理問題，讓學競給雅做過幾次催眠，并讓雅上了工作室的線下課，雅的整個生命狀態發生了很大的改變。經過思考，學競決定通過電話給雅做一次心理咨詢。

　　學競讓雅在象易卡牌中找一張她最有感覺的卡牌，她選了3號，然后學競開始做個案。以下是她們的交談內容。

雅選擇的卡牌。

　　學競：

　　你在圖片上看到了什么？

　　雅：

　　一個美麗的女孩在大自然中跳舞，旁邊有很多的小動物。

　　學競：

　　看了圖片，你是什么感覺呢？

　　雅：

　　感到自由自在，很喜悅。

　　學競：

　　圖片中的女孩和動物是什么關系？

　　雅：

　　她們是很好的朋友。

　　學競：

　　這張圖片會讓你想起現實中的什么事情？

　　雅：

　　離開家，我就感到自由自在，很開心。

　　學競：

　　在家里，你感到與媽媽相處很難受，是嗎？

　　雅：

　　是的。我做任何事情，只要不符合她的習慣和規矩，就會被她反復地說，要求我按她的方式去做。這導致我在家里很多事情不想做，怕做了會被她說什么地方做得不好。

　　學競：

　　那確實讓人挺難受的。請你詳細說一下昨天你和媽媽發生矛盾的經過吧。

　　觸及潛意識層面的學習才能發生大的變化

　　雅談完后，學競找到了問題的癥結：雅因為媽媽小時候經常否定、指責她，內心有很多傷痛。昨天的一個場景觸發了雅的印痕，當時她很希望媽媽能夠關愛、理解她，但媽媽太理性，只會講道理，而無法感知她的感受和需求。雅就用指責媽媽的方式來自我防御，導致媽媽非常生氣，沖突越演越烈。

　　學競對雅說，療愈童年傷痛非常重要，雖然她給雅做過催眠，雅也上過工作室的課程，但她還有很多傷痛需要療愈。童年創傷平時不需要刻意地挖，當印痕被觸發時，正是進行自我療愈的良機。只有當傷痛被療愈完，她再面對類似的場景時，才能平和地面對。

　　雅對媽媽學習了那么長時間，但遇事只會講道理，而無法感知她的內心感到很痛苦。她希望媽媽能夠真正理解她的感受，能與她進行深層次的情感、靈魂交流。學競告訴她，因為她媽媽從小在缺乏溫暖情感的家庭中長大，右腦沒有得到足夠的刺激，一些神經回路沒有得到正常生長的機會。如果她媽媽要進一步增強對感受的感知能力，讓大腦得到整合，則需要進行一些心理練習，這不是靠講道理能夠做到的。她媽媽以往的學習都只是在意識層面進行（在公益分享群看了大量的育兒文章），并沒有真正觸及內心（潛意識），所以在感受和心理層面的變化是很小的。希望她能夠多理解自己的媽媽。

　　在學競的啟發下，雅明白了自己接下來要如何與媽媽互動，從而不讓自己受傷，同時自己也要多些去自我療愈傷痛，不斷提升自己的能量。

　　學競后來與雅媽也進行了詳細、深入的交流，讓她對事件中雙方發生沖突的原因有了清晰的認識，讓她多去理解孩子。在這個過程中，人最難做到的是走出以自我為中心，能夠設身處地地去考慮對方的感受和需求。

　　堅持做練習才能形成新的腦神經回路

　　「學競點評」

　　由于受文化、環境、成長經歷等因素的影響，很多人在成長的過程中，認知水平越來越高，但感知力、情緒管理能力卻并沒有得到增長，并因此與家人難以建立親密關系，甚至發生各種矛盾。

　　真正內在的成長，主要是我們能以慈悲、尊重之心看待自己、他人和世界，并通過不斷療愈自己過往的傷痛，改變自己的思維、心理和行為模式，從而逐漸做到真愛自己和他人。這是一個從走腦到走心，然后心腦交融的過程，它需要我們進行大量的心理練習，從而讓內心變得清明、平和而溫暖。學員在學習后，也需要經常做心理練習，才能夠讓自己形成新的腦神經回路和新的生命模式，內心的力量才能不斷增強，并變得越來越柔和、有愛。

　　惠州日報社幸福家庭教育工作室供稿、供圖