感冒時多喝水，可以加快康復……是真是假？｜謠言終結站
      
    
       今日惠州網         2024-12-17 09:39  
      
 
      
	

      

	

      

      
	
      
    	
      

      　　多學一個知識點
      

      　　——日常生活中，如何判斷水是否喝夠了
      

      　　觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色，說明體內水分處于最佳狀態。若小便清澈無色，可適當減少水分的攝入。若小便呈棕黃色，則需要及時補水。
      

      　　計算排尿次數和量。排尿次數和排尿量與水攝入量密切相關。一般健康成年人每天排尿次數為4~6次，每天排尿量為1000~2000毫升。
      

      　　來源：“健康中國”微信公眾號
      



	
      



		

      
                        
        
						
        
      				 
  					
      


	
      

      編輯：任己章 
      




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