最近幾天，我國南方地區(qū)高溫正盛，白天熱量炙烤大地，夜晚暑熱繼續(xù)控場，一些地方深夜還能維持在30℃以上，網(wǎng)友紛紛吐槽“出門一趟像洗了衣服”、“早上清蒸、中午爆炒、晚上紅燒”……未來一周（7月17日至23日），南方的高溫將持續(xù)打卡，18日之后，悶熱范圍還會不斷擴(kuò)大，從華北到華南將一同“蒸桑拿”。中國天氣網(wǎng)推出全國夜間火爐地圖，看看哪里晝蒸夜煮難入睡。

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　　全國夜間火爐地圖發(fā)布 這些地方熱如蒸籠

　　近日，在副熱帶高壓的穩(wěn)定控制下，江南、華南北部等地出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣。未來幾天，南方地區(qū)還將“火力全開”，杭州、上海、長沙、南昌、重慶、福州今后七天或?qū)⒏邷厝�勤打卡，且最低氣溫基本都�?0°C上下，白天高溫炙烤，夜間燜蒸桑拿，日夜連軸熱。

　　從中國天氣網(wǎng)推出的全國夜間火爐地圖可以看出，未來三天，南方大部的夜晚依然熱情似火，最熱的是湖北中東部、湖南東部、重慶、江西中北部、浙江北部、江蘇南部、安徽南部、上海一帶。

　　這些地方夜間體感溫度將達(dá)到或超過28℃，部分地區(qū)甚至超過30℃，全天都熱得難喘息，睡覺就像進(jìn)蒸籠，電扇、涼席一起上陣，空調(diào)還得頻繁加班連軸轉(zhuǎn)。

　　海南、臺灣大部、廣東大部、福建、湖南西部、江西南部、浙江中南部等地，到了后半夜氣溫會稍有下降，空調(diào)可以定時關(guān)閉，忙碌的空調(diào)能有一絲喘息機(jī)會。

　　相比南方，北方的夜晚要好過一些，入夜后暑熱能逐漸退去。未來三天，青藏高原、云貴高原等地還是以清涼為主，各種降溫神器無需開工，小伙伴們可以蓋上小薄被，安睡一整晚；不過，18日以后，隨著大陸高壓脊東移，京津冀一帶會日漸悶熱，部分地區(qū)夜間需要空調(diào)定時來降溫，大家也可以根據(jù)自身體質(zhì)選擇吹電風(fēng)扇對抗悶熱。

　　為何近期夜晚也如此悶熱？中國天氣網(wǎng)氣象分析師沈雨旸介紹，近期，副熱帶高壓非常強(qiáng)勢，且穩(wěn)定盤踞在南方，周末還將向北擴(kuò)展。在其控制下，內(nèi)部盛行下沉氣流，云量少，風(fēng)力也很小，太陽輻射可以更多到達(dá)地面，白天氣溫很高；同時，低層水汽充沛，空氣濕度大，副熱帶高壓像給地面蓋上一個大蒸籠，夜間氣溫也不會很快下降，燜蒸感明顯。

　　沈雨旸表示，未來一周，江南、華南、江淮等地的悶熱天氣仍將持續(xù)；與此同時，隨著副熱帶高壓擴(kuò)大北抬，京津冀一帶也會變得悶熱，周末兩天，華北一帶夜間最低氣溫也會上升到25℃以上，體感上與華南一帶接近。

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　　這些地方夜間在變熱 重慶南昌等地尤為明顯

　　在夏季的夜晚，南方地區(qū)的相對濕度一般能超過60%，在這個濕度下，氣溫28℃對應(yīng)的體感溫度將接近30℃，燜蒸感強(qiáng)；如果最低氣溫達(dá)到30℃或以上時，蒸煮感就更明顯了，小伙伴們可能體驗天然桑拿房。

　　中國天氣網(wǎng)盤點氣象大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，不少地方夜間正在明顯變熱。1961年以來，南昌、重慶、上海、杭州等地最低氣溫達(dá)到30℃或以上的天數(shù)正在明顯變多。2000年之前，上述城市最低氣溫達(dá)到30℃的情況只是零星出現(xiàn)，但2001年以后這一數(shù)據(jù)增長非常明顯，近三年達(dá)到頂峰。

　　最為突出的是2022年夏天，我國經(jīng)歷了1961年有完整氣象觀測記錄以來的最強(qiáng)高溫過程，長江流域一帶不僅經(jīng)歷高溫炙烤，也體驗了日夜循環(huán)熱，重慶、南昌、杭州等地最低氣溫達(dá)到或超過30℃的日數(shù)超過10天，其中，重慶高達(dá)33天。

　　隨著全球氣候變暖，平均氣溫升高、高溫天氣的發(fā)生趨于頻繁，極端高溫事件也成為“新常態(tài)”。聯(lián)合國秘書長古特雷斯警告說：“全球變暖的時代已經(jīng)結(jié)束，全球沸騰的時代已然到來。”或許，未來還可能出現(xiàn)更多更強(qiáng)的極端高溫事件。

　　中國天氣網(wǎng)溫馨提醒，正值盛夏，南北方熱力持續(xù)、夜溫高，大家要持續(xù)做好防暑降溫工作，在使用空調(diào)降溫時，可以將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃或以上，并適當(dāng)開窗通風(fēng)，不要過度貪涼，健康度夏。