12月25日，人人享有糖尿病健康管理-----2021年聯合國糖尿病日主題公益活動暨第十二屆白云山“藍光行動”啟動儀式舉行，為群眾義診、免費測血糖、血壓、膳食指引、愛心捐贈等，以此喚起群眾對防治糖尿病的重視。

活動現場。

　　11月14日是聯合國糖尿病日，由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟于1991年共同發起，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。今年的聯合國糖尿病日的主題是“人人享有糖尿病健康管理”，旨在提高大家對糖尿病健康管理的重視程度，降低糖尿病發病率及其并發癥帶來的危害。

　　減低糖尿病危害，健康管理是關鍵

　　據最新統計，目前我國約有1.14億糖尿病患者，平均每10個國人之中，就有一個糖尿病患者。中國已經成為全球糖尿病患病率增長較快的國家之一。糖尿病誘發的冠心病、腦卒中等疾病及糖尿病足、糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病等并發癥是我國居民致殘、致死的重要原因，給個人、家庭和社會帶來沉重的負擔，給人民健康和經濟社會發展帶來嚴重影響。早期發現糖尿病，長期堅持糖尿病綜合健康管理，是有效預防和控制糖尿病并發癥，降低糖尿病社會危害的關鍵。

為群眾免費測血壓。

　　根據《中國糖尿病健康管理規范（2020）》的指導精神，糖尿病健康管理包括了患者信息收集、篩查評估、藥物治療、生活方式干預等環節；其中“生活方式干預”尤為重要-----避免高脂肪、高膽固醇飲食，保持適當的運動，維持BMI指數（身體質量指數）在正常范圍（18~25），都有望降低罹患糖尿病的風險。

　　科學飲食搭配，糖友亦可嘗美味

　　廣東省中西醫結合學會內分泌專業委員會主任委員、惠州市第三人民醫院內分泌科副主任醫師蒿自睿表示，不少糖友誤以為得了糖尿病就代表與美食無緣，口福全無。實際上，堅持飲食均衡，注意攝入食物的升糖指數（GI）高低，學會搭配，像燕麥、低脂牛奶、牡蠣、沙丁魚、花生、海帶等GI值較低的食物，用相對清淡的方式進行烹飪加工，適量進食，也可以成為糖友餐桌上的選擇。

醫護人員解答群眾的健康咨詢。

　　而從中醫的角度，飲食不節是引發消渴病（即糖尿病）的主要元兇之一。臨床上最多見的氣陰兩虛型糖尿病（超過70%糖尿病患者屬于此中醫分型）患者，常常出現口干口渴、氣短乏力、心悸失眠等癥狀，除了要服用滋腎養陰，益氣生津的藥物進行治療，食療方面則建議多吃具有健脾益腎、燥濕清熱的食物，比如黃鱔、雞蛋、芥菜、黑米、腐竹、鱸魚、紅豆、大棗、兔肉等等。“寓醫于食、醫食同源”，也是中醫藥文化的精髓之一。

　　噓寒問暖十二年始終如一

　　以2021聯合國糖尿病日為契機，廣藥集團旗下廣藥白云山中一消渴（糖尿病）基金連續第十二年在全國各地開展“聯合國糖尿病日”主題公益活動暨白云山“藍光行動”。本次公益活動聚合社區、醫院、企業及慈善組織的力量，面向社區居民開展糖尿病科普知識講座、專家義診、血糖檢測、膳食指引、愛心捐贈等項目，用實際行動喚起全社會對糖尿病防治的重視。

　　本次公益活動將在11月中下旬到年底在廣州、汕頭、長沙、濟南、太原、安徽等十余個城市舉行，預計將有超過3000人次直接參與其中，近萬家庭受惠。據活動主辦方廣藥白云山中一消渴（糖尿病）基金負責人賴惠龍介紹，該基金是全國第一個糖尿病專項慈善基金，由世界500強之一廣藥集團旗下白云山中一藥業聯合廣東省慈善總會共同創立。基金成立以來，相繼參與及開展了“健康新長征”、“中醫中藥中國行”、“全國基層糖尿病預防和控制健康促進”、“藍光行動-雙百計劃”、“消渴丸安全合理用藥培訓”等多個公益項目，并對部分貧困糖尿病家庭給予醫療及藥物援助。通過一系列的舉措，有望提高廣大群眾的糖尿病防治意識，規范基層糖尿病用藥，改善國民健康水平。

　　活動協辦方惠州市百姓大藥房醫藥連鎖有限公司總經理黃曉麗表示，隨著人們生活方式的改變，每10位成年人中就會有一位糖尿病患者，且糖尿病發病呈年輕化趨勢，為保障更多群眾對糖尿病有進一步的認識和理解，該企業履行“守護大眾健康”的健康使命，與白云山中一.奇星藥業合作，舉辦糖尿病義診公益活動。未來，也會不定期舉行公益活動，讓更多群眾學會糖尿病健康管理。

　　文圖 惠州報業全媒體記者周智聰 通訊員袁潤州